config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

DenisProjects

Nougat

ਜ਼ੈਨਲੀ: ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ - ਅੱਜ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲੱਭੋ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਹਾਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਸਵੈ-ਇਲਾਜ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੱਲ ਇੱਕ ਮਾਰਗ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਜ਼ੇਨਲੀ: ਬੈਲੇਂਸ ਐਂਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਾ ਦੇਖੋ, ਸ਼ਾਂਤਤਾ, ਆਰਾਮ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਗਾਈਡ।

Zenly ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ, ਸੁਹਾਵਣੇ ਸਾਊਂਡਸਕੇਪਾਂ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਭਿੰਨ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਗਲੇ ਲਗਾਓ:

⦾ ਟੇਲਰਡ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ: ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਭਿੰਨ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਖੋਜੋ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਓ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਕਰੋ, ਫੋਕਸ ਵਧਾਓ, ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਦੇ ਪਲ ਲੱਭੋ - Zenly ਹਰ ਇਰਾਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

⦾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕਰੋ: ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਅੰਬੀਨਟ ਸੰਗੀਤ, ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤੀਆਂ ਬਾਈਨੌਰਲ ਬੀਟਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਾਊਂਡਸਕੇਪ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਪਨਾਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

⦾ ਆਪਣੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਲੇਲਿਸਟ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ:

  ◦◦◦ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਪਲੇਲਿਸਟਾਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰੋ: ਪਲੇਲਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਈਆਂ ਸ਼ਾਂਤ ਸੁਭਾਅ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਬਾਈਨੌਰਲ ਬੀਟਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਲੇਲਿਸਟ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰੋ। ਸੌਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਲੇਲਿਸਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। Zenly ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਫੋਕਸ ਵਧਾਉਣ, ਆਰਾਮ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਪਲੇਲਿਸਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  ◦◦◦ ਕਿਉਰੇਟਿਡ ਪਲੇਲਿਸਟਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ: ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਫੋਕਸ ਵਧਾਉਣ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ, ਆਰਾਮ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਅਤੇ ਰੂਹ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਖਾਸ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਕਿਉਰੇਟ ਕੀਤੀਆਂ ਪਲੇਲਿਸਟਾਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਖੋਜੋ। ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਈਆਂ ਪਲੇਲਿਸਟਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਧੁਨੀ ਅਤੇ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਤਰੀਕਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

⦾ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ: ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਸੂਝ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਧਿਆਨ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਮਿਆਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵੇਖੋ।

⦾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ: ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੀਚੇ ਦੀ ਸੈਟਿੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਨਨ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਰੁਟੀਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, Zenly ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਵਧੇਰੇ ਚੇਤੰਨ ਵੱਲ ਹਰ ਕਦਮ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਂਦੇ ਹੋਏ।

Zenly: ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ ਸਵੈ-ਖੋਜ, ਧਿਆਨ ਦੇਣ, ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਆਪਕ ਟੂਲਕਿੱਟ ਹੈ। ਅੱਜ ਹੀ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ।

Zenly ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ:

⦾ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਫੋਕਸ, ਨੀਂਦ, ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਈ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ
⦾ ਕੁਦਰਤ ਦੀਆਂ ਧੁਨੀਆਂ, ਅੰਬੀਨਟ ਸੰਗੀਤ, ਅਤੇ ਬਾਈਨੌਰਲ ਬੀਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਾਊਂਡਸਕੇਪ
⦾ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪਲੇਲਿਸਟਾਂ
⦾ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਟਮ ਸਾਊਂਡਸਕੇਪਾਂ ਨਾਲ ਮੂਡ-ਚੈੱਕ ਕਰੋ
⦾ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਮਾਗੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ

Zenly ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ: ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਅੱਜ ਹੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਚੇਤੰਨ!

[ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਮਰਥਿਤ ਐਪ ਸੰਸਕਰਣ: 3.3.5]

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ। ਬਿਹਤਰ ਫੋਕਸ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਨੀਂਦ ਲਈ ਮਨਨ ਕਰੋ।

Zenly: Balance & Meditation

Zenly: Balance & Meditation ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ